清潔感は彼女を作るのに必須の条件で素

清潔感のある男

 

彼女ができない・・・と嘆いている男性は多いです。簡単に彼女ができるはごく一部のリア充だけという厳しい時代になってきました。

 

 

彼女ができない・・・という思いから、ついついなんも準備しないで恋愛活動をしてしまって結果が出ないという人もまたおおいです。

 

 

彼女といっても、さすがにどんな女性でもいいってわけじゃないですよね?厳しい言葉だとデブでブスな女はいやでしょう。

 

 

だから男性も「少し」努力する必要があります。それは「体の中からの清潔感」を出していくということです。

 

 

男性は女性を見るとすぐに顔やバストを見て女性の魅力を判断しますが、女性は男性の魅力を「なんとなくの全体のイメージ」で視ます。顔とかのパーツではなく、なんとなく全体でかっこいいとか「清潔感がある」とかで男性を判断します。

 

 

いわゆる「雰囲気イケメン」であればいいわけです。逆に顔だけイケメンでも雰囲気が不潔だったりすると女性は受け入れてくれません。

 

 

この男性の雰囲気を左右するのが「体の中からの清潔感」があるかどうかということです。では「体の中からの清潔感」とはどういたものなのでしょうか?

 

 

男性の「体の中からの清潔感」とは何か?どうして大切なのか?

清潔感のある部屋

「体の中からの清潔感」はその名の通り、健康的な体から醸し出される清潔感です。体の中の状態が乱れているとどうしても肌が汚くなったり、体がたるんできたりします。

 

 

10代くらいならまだいいのですが、20代も後半になってくると仕事が忙しかったりしてストレスはたまり食生活が乱れて運動もしないという、トリプルコンボが発生します。

 

 

こうなってくると、体から「不潔感」が出てきます。具体的には「体臭」「口臭」「たるんだ体」「吹き出物」「肌が荒れる」

 

 

なとが出てきます。女性は顔がイケメンとかブサイクとかよりこういった「全体の雰囲気」を重要視します。平たく言うと「清潔感のある男」が大好きです。

 

 

女性って男性以上に「清潔感」を大事にするもんなんです。その理由は「この男と寝るることができるか?」とか「この男の子供とかを埋めるか?」とかそういうことを本能的にジャッジしています。具体的には考えていないですけど本能がそういうジャッジをします。

 

 

そうすると「不潔な男」は最初から削除されていますわけです。そういう理由で「体の中からの清潔感」というのは男にとってとても大切な要素なのです。

 

 

「体の中からの清潔感」を出す具体的な方法

ダンディーな男

「体の中からの清潔感」を出していくには「食事改善」と「半身浴」をしていきます。体の中からキレイにしていくイメージです。

 

 

一見ハードルが高そうに見えますけど、普段の生活を「少し」変えていくだけななので、やってみると意外と簡単です。

 

 

「体の中から清潔感」があると、彼女を作るというより、仕事や友人関係でも清潔感は重要で有利に働くので生活や人生を上振れさせるためには、ぜひやっておきたいところです。

 

 

 

食事改善をする

 

食事改善は「野菜」「タンパク質」「炭水化物」をまんべんなく食べます。特に「野菜」と「タンパク質」はどうしてもテキトーになって「炭水化物(ごはん・パン)ばかり食べて今いがちです。単純に野菜とタンパク質を多めにとって炭水化物を減らしていくだけです。

 

 

大前提ですけど、お菓子の食べ過ぎはだめですよ(*´Д`)

 

 

野菜の取り方

ブロッコリー

野菜ってなかなか仕事とかで忙しいと取れないですよね。とくにここを見ているあなたは独身でしょうから一人暮らしとかだと外食とかコンビニ弁当になりがちです。

 

でも自炊ができない人でも「冷凍野菜」を使えば温めるだけで野菜が取れます。一番おススメは「業務スーパーの冷凍野菜」です。

 

 

→参照 業務スーパー

 

 

業務スーパーでなくても業務系のスーパーは最近けっこうありますし、コンビニや普通のスーパーでも冷凍野菜は置いてあります。

 

 

冷凍野菜の何が良いかというと、「すでにカットしてある」「すでにボイルしたあとに冷凍してる」ので、あとは耐熱容器に入れてレンジで温めるだけで野菜が取れます。自炊するならそのまま野菜をいためたり、煮たりするだけです。

 

 

疲れているときは、冷凍野菜を温めて食べるだけかなりの量の野菜をとることができます。マジで超おススメです。

 

 

普通に野菜を買っても一人だと腐らせていしまたりしますが、冷凍野菜なら数か月もつのでそういった心配もありません。

 

 

ぜひぜひ冷凍野菜使ってみてください。

 

 

タンパク質の取り方

地鶏の炭焼き

たんぱく質は「肉」「魚」「豆」などからとれます。その中でも「脂肪が少ない肉(鶏肉)「魚」「納豆」などがおススメです。

 

 

鶏肉はかなり安いですし、脂肪も少ないので超おススメです。調理が大変というイメージでパサパサというイメージがありますが、ボイルで簡単に柔らかい鶏肉(鶏胸肉)を食べることができます。

 

 

→参照 失敗知らず!鶏ムネ肉のやわらかボイル レシピ・作り方 

 

 

納豆は一日1パックは食べておきたいです。納豆食べるとお腹の調子もよくなって肌もキレイになってきます。何より安い!納豆って加工もいらないので、いつでも食べれるので超おススメです。

 

 

炭水化物(ごはん・パン・うどんなど)は少ないほうがいい?? 

卵かけごはん

炭水化物ダイエットが流行っていますが、炭水化物をまったく食べないのはあまりよくないです。何でもバランスです。

 

 

炭水化物は野菜、タンパク質をメインにして、その分炭水化物を減らすイメージです。

 

 

腹八分目の食事(鉄則)で食べられる量はだいたいきまっているので、野菜4割・たんぱく質4割・炭水化物2割・・・・これくらいがいいです。

 

 

普通に麺類や丼ものを食べるとなかなかこういった割合ってできないですけど、なるべく外食の時も定食を食べたりして工夫すればこの割合に近い感じで、食事することができます。

 

 

炭水化物を完全に抜くとそれはそれで、体に力が入らないので「量を減らす」ということをイメージしてみてください。

 

 

こういう食事をやっていると体が軽くなってきますし、体調もよくなってきます。便秘がちな人は治ってきますし胃腸がよくなると肌の色が明るくなったり吹き出モノが減ったりしてきます。

 

 

一言で言えば、「清潔感」が徐々に出てくるということですね。

 

 

体の中からの清潔感を出すには「半身浴」は必須です 体の毒素が出ていきます

風呂は毎日

 

半身浴って誰でも一回は聞いたことがあると思います。これやるだけでかなり、体の毒素を毛穴から汗で流し出してくれるスグレものです。

 

 

お風呂で浸かるだけなので、お金もかかりませんし、下手なエステに行くより全然いいです。

 

 

半身浴の効果は

 

疲労回復・冷え性改善・肌がきれいになる・リラックス効果でストレス改善・体の引き締めダイエット効果

 

 

などがあります。汗をかいて代謝がよくなり血行も促進されるので、かなりいい感じで「体の中らの清潔感」を醸し出してくれるのに役立ちます。

 

半身浴の方法

 

半身浴は胸より下の部分をぬるま湯にじっくりつかることで汗をかいて体の毒素を出していきます代謝促進もしていきます

 

ちょっとぬるいか?とおもうくらいのお湯が適温です 半身浴中にお湯が冷めてきたらお湯を足しましょう

 

このお湯に20〜30分くらいゆっくりとつかります

 

 

半身浴をやる前にコップ一杯の水を飲んでおきます。可能であれば湯船にペットボトルの水を持ち込んで半身浴の最中に水分補給をするとより効果的です

 

 

半身浴が終わったらシャワーでよく汗を流してしっかり水分補給をしましょう

 

 

こういった生活を数か月続けると、体の調子も良くなり肌もきれいになり体も締まりと「体の中からの清潔感」が出てきます

 

 

こういった生活をしていると2〜3か月くらいたつと、「あれ?体が軽い、調子がいい」みたいな感覚になります。

 

 

体臭や口臭もでにくくなってきて、肌の調子もよくなり吹き出物のへってきます。胃腸の調子がよくり、体がわりと引き締まってきます。

 

 

とにかく「体が軽い」という感じになってきます。しっかり体に入れる「食事」をクリーンなものにして「半身浴」で汗から体の毒素を出すことで、体が浄化していくイメージです。これにより「体の中からの清潔感」を醸し出すことができます。

 

 

清潔感が出しながら、女性との出会いを作っていくこれが最強

かわいい囚人女性

体の中からの清潔感を出しながら、女性と会って行く・・・これが最強です。

 

 

女性に会って行くと徐々に反応が変わっていくのが分かります。男性にとっての清潔感はそれだけ重要なんですね。

 

 

ただ、周りにまったく女性がいないという人も多いです。職場で女性がいない、学校で女性がいないというケースもあるので

 

 

合コン・街コン・スポーツジム・趣味のサークル・出会い系・SNSなど女性のいる所にいって女性と会って行きましょう。

 

 

その中でも最強のツールが「出会い系」です。出会い系は女性との出会いを効率的に量産できるツールなのです。

 

 

私が使っている出会い系をご紹介します

スマホ

女性に合って行くなら出会い系の利用をおススメします。

 

 

「出会い系」は周りに女性のいない男性の出会いを作るツールとしては最も効率的なものです。

 

 

「出会い系って怪しいイメージあるよなあ・・・」というのは2000年代の初めころの話です。

 

 

スマホが出てきて、使いやすさが抜群になった男女の出会いツールである出会い系。

 

 

最近では出会い系はクリーンなツールとして男女の出会いの場として発展してきています。

 

 

サイト内容はシンプルで使いやすく、年齢確認や本人確認も行っていて登録している人の身元もしっかりています。

 

 

その中でも大手の老舗のサイトは、登録者数が500万人を超えていて、かなりの出会い志願者が登録している出会いの場となっています。

 

 

ここでは私が彼女ができた「PCMAX」をおススメします。

 

 

PAMAXはアクティブユーザー(サイトを実際使っている人数)は200万人以上の最も熱いサイトです。

 

 

サイトの使いやすさが抜群で、初めて使う人も迷わず利用できるのがメリットです。

 

 

出会い系を使うと、本当に幅広いタイプの女性との出会いが簡単に生まれるので、効率的に女性と出会いたい男性にとっては最も適したツールです。

 

 

ただ、「好みの女性」と出会うには実際にある程度の人数に出会って行く必要があります。

 

 

最初に合った女性が好みの女性ということもあり得ますが、やはり10〜20人くらいの女性と合って行けば、その中で好みの女性が1〜2人くらいいるイメージです。

 

 

これはリアルな世界でも、かわいい娘はだいたい10人に1〜2人くらいです。それと同じくらいの比率ですね。

 

 

でも、逆に言うと10人くらい会えれば、たいてい好みの女性に出会うことができます。

 

 

あなたが出会いを使って、好みの女性と出会うことができるのを心から祈っています。

 

 

→おススメ出会い系「PCMAX」の登録方法はコチラから

 

 

出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX

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